Des conseils pour commencer la course à piedL'automne est foisonnant d'évènements de course à pied, dont le Marathon Beneva de Montréal qui a lieu le week-end prochain. Ça vous donne envie de suivre le mouvement ? Catherine Ratel, kinésiologue et fondatrice de Cadence Coaching, donne ses meilleurs conseils pour commencer la course à pied.
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