Cuisine :pancakes au Skyr et Energy balls pour des petits déjeuners équilibrésL'équilibre alimentaire commence par le petit déjeuner. S'il est gras, trop sucré et pauvre en protéines, il ne permet pas de tenir jusqu'au déjeuner et favorise le grignotage. Idem pour le goûter. Une cheffe pâtissière autodidacte nous confie ses conseils et deux recettes...
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Le proffee:boisson énergisante ou écoeurante?
Les mordus de fitness et les tiktokeurs ne jurent que par le proffee, un mélange de café et de protéines en poudre. Les avis des spécialistes sont toutefois partagés.
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